4 Manfaat Vitamin K Untuk Kesehatan

Vitamin K dikenal dengan nama koagulasi. Vitamin ini termasuk jenis vitamin yang larut dalam lemak. Hampir seruoa dengan vitamin E, fungsi utama vitamin K adalah membantu proses pembekuan darah untuk menghentikan pendarahan. Nah pada kesempatan kali ini, saya akan menyampaikan beberapa manfaat dari vitamin K.

  1. Pertumbuhan Tulang

Menurut para peneliti vitamin K dapat meningkatan kepadatan tulang sehingga terbentuk struktur rangka tubuh yang kuat. Khususnya bagi wanita, vitamin K ini akan membantu menurunkan resiko osteoporosis. Di dalam tulang, vitamin K ini akan membantu senyawa osteokalsin yang berperan dalam penyerapan mineral untuk membentuk struktur tulang yang kuat.

  1. Mencegah Diabetes

Peneliti di Tufts menemukan bahwa vitamin K, khususnya K1 dapat mengurangi resiko resistensi insulin sehingga membantu melawan diabetes. Penemuan ini diterbitkan dalam Diabetes Care. Selain itu, vitamin ini juga dapat membantu metabolisme didalam tubuh terkait dengan resistensi senyawa insulin.

  1. Mencegah Penyakit Hemoragik

Pada bayi yang baru lahir dan mengidap penyakit hemoragik akan mengalami pendarahan. Untuk mencegahnya, bayi tersebut harus diberi asupan vitamin K melalui air susu ibu. Secara teori bahwa seorang ibu harus banyak mengkonsumsi vitamin K.

  1. Mencegah Pendarahan Hati

Di dalam tubuh, vitamin K juga dapat menekan proses pendarahan dihati yang seriingali muncul akibat pemakaian senyawa aspirin atau antibiotik secara berlebihan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *